superMAMAfitness – Bewegung für Schwangere und Mütter – Bewegung in der Schwangerschaft, effektive Rückbildung und Sport mit Kind

Teilnahmebedingungen

Mit der Teilnahme an dem Gewinnspiel „Dezemberkalender“ und der genannten Aktion akzeptiert der Benutzer die hier genannten Teilnahmebedingungen. • Das Gewinnspiel wird von der superMAMAfitness veranstaltet. • Die Teilnahmemöglichkeit am findet im Zeitraum vom 01.12.2019… Read More

Was ist wichtig beim Tragen deines Babys in der kalten Jahreszeit?

Draußen wird es kalt, nebelig und windig, die ersten Winterwaldspaziergänge stehen an. Gerade wenn auch noch Schnee dazu kommt, ist man ohne sperrigen Kinderwagen mobiler unterwegs. Mit diesen Tipps kommst du gut durch den Winter.… Read More

Trainer-Convention 2019

Es ist endlich wieder soweit und ich freue mich wie irre! Die Trainerconvention steht in den Startlöchern! Und es wird so genial! Wann kommst du in unser Team?

Unsere 4 liebsten Schwangerschaftsübungen!

Ein kleines Erinnerungsstück für alle Schwangeren! Mit diesen 4 Übungen bereitest du dich perfekt auf die Geburt vor! Einfach sein.

HappyBauch-Pilates & Fitness in der Schwangerschaft

Fitness ist ein großes Thema für Frauen – gerade in der Schwangerschaft! HappyBauch – ist speziell für Schwangere entwickelt worden.

Krafttraining während der Schwangerschaft

Dass sanfte sportliche Betätigung wie z.B. Schwimmen oder Walken in der Schwangerschaft empfehlenswert ist, hört man immer wieder und ist auch durch zahlreiche Studien belegt. Aber wie sieht es mit Krafttraining aus? Krafttraining während der… Read More

Die besten Tipps gegen Wassereinlagerungen

Hallo meine Lieben, Nach drei wunderbaren Schwangerschaften immer im Hochsommer bin ich tatsächlich Expertin für Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft! Deswegen habe ich meine besten Tipps in einem YouTube Video für euch zusammen gefasst! Viele Grüße… Read More

Montessori selber machen – für Einsteiger

Basteln ist eigentlich gar nicht so meins, aber seitdem ich Pinterest kenne, suche ich mir regelmäßig ganz einfache DIY – Dinge! Heute zum Beispiel ein Montessori Farbenspiel für meine Tochter zum Geburtstag. 1. Schritt… Read More

Der Tag an dem ich (!) eine Matschküche baute

Ich bin ehrgeizig. In manchen Dingen nicht unbedingt talentiert aber ehrgeizig. War ein paar Tage hab ich Pinterest für mich entdeckt, völlig genial. Und so habe ich begonnen unsere Wohnung nach Montessori einzurichten und für die Kinder… Read More

superMAMAfitness – Bewegung für Schwangere und Mütter

Was ist wichtig beim Tragen deines Babys in der kalten Jahreszeit?

Beckenboden – Dein Glücksbringer

Warum BauchBeutelPo- Kurse gut für Mama und Baby sind

Du bist genug – die perfekte Mutter

10 typische Rückbildungsfehler

Sex ist das beste Training für Deinen Beckenboden oder warum die beste Theorie nichts nutzt!

Der Rückbildungsguide von superMAMAfitness

superKIDSfitness – mein neustes Konzept

Testsieger superMAMAfitness – Deutschland TEST FOCUS

Warum so viele Frauen nach der Geburt denken, dass Ihr Beckenboden in Ordnung ist!

Montessori selber machen – für Einsteiger

Der Tag an dem ich (!) eine Matschküche baute

Kastanienraketen für die Kleinsten

Der Tag an dem ich (!) eine Matschküche baute

Montessori selbstgemachte Spielsachen

Unsere Raupe Nimmersatt – Geburtstagsfeier

Was? Du benutzt Stoffwindeln?