Fitnessmutti – Heike Thierbach – Schwangerschaft I Rückbildung I Balance

Hula-Hoop Reifen selber bauen – HappyHOOP

Zu Beginn unserer „Huller-Karrieren“ gab es viele bunte Plastikringe zu bestellen. Irgendwann war es aber vorbei und die Reifen waren entweder nicht mehr verfügbar oder endlos überteuert! Viele Frauen verkauften „Selbstgemachte HOOPS“Wir fingen auch an,… Read More

Kindertrainer WALD & Natur

Gemeinsam den Winter vertreiben mit Musikinstrumenten aus der Natur Die Tage werden heller und langsam macht sich der Frühling breit. Immer wieder aber lässt sich der Winter blicken. Wir wollen ihn heute mal mit Musik vertreiben

Alltag für deine Körpermitte

Als Mama ist es nicht immer einfach alles unter einen Hut zu bringen und vor allem auch mal an sich zu denken. Das Baby ist da und Mama tut alles damit es dem kleinen Schatz gut geht. Selbstverständlich! Ich weiß ganz genau wie das ist. Meine Kinder stehen IMMER an erster Stelle. Es ist aber auch wichtig sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Mama, du darfst dich wohl fühlen!

Workout gegen Schwangerkeitsbeschwerden

Kennst du das? Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen und Sodbrennen in der Schwangerschaft? Saskia hilft dir dabei, dass es besser wird!

Unsere 4 liebsten Schwangerschaftsübungen!

Ein kleines Erinnerungsstück für alle Schwangeren! Mit diesen 4 Übungen bereitest du dich perfekt auf die Geburt vor! Einfach sein.

HappyBauch-Pilates & Fitness in der Schwangerschaft

Fitness ist ein großes Thema für Frauen – gerade in der Schwangerschaft! HappyBauch – ist speziell für Schwangere entwickelt worden.

Krafttraining während der Schwangerschaft

Dass sanfte sportliche Betätigung wie z.B. Schwimmen oder Walken in der Schwangerschaft empfehlenswert ist, hört man immer wieder und ist auch durch zahlreiche Studien belegt. Aber wie sieht es mit Krafttraining aus? Krafttraining während der… Read More

Der große Regenbogen von Grimms

„Was 59,90€ hast du dafür ausgegeben?“. Das war die erste Reaktion vom Mann zu dem Regenbogen von Grimms. „Ja, aber das ist für alle 3 Kinder.“ Irgendwie hatte ich das Bedürfnis diese hohe Ausgabe zu… Read More

Der Tag an dem ich (!) eine Matschküche baute

Ich bin ehrgeizig. In manchen Dingen nicht unbedingt talentiert aber ehrgeizig. War ein paar Tage hab ich Pinterest für mich entdeckt, völlig genial. Und so habe ich begonnen unsere Wohnung nach Montessori einzurichten und für die Kinder… Read More

Fitnessmutti – Heike Thierbach

Hula-Hoop Reifen selber bauen – HappyHOOP

Alltag für deine Körpermitte

Rectus Diastase – das Workout für die stabile Mitte

Taping einer Rectus Diastase

Entspannungstrainer Wald & Natur

Was ist Rückbildung für dich?

Beckenboden – Dein Glücksbringer

Warum BauchBeutelPo- Kurse gut für Mama und Baby sind

Du bist genug – die perfekte Mutter

10 typische Rückbildungsfehler

Der große Regenbogen von Grimms

Der Tag an dem ich (!) eine Matschküche baute

superKIDSfitness—-Stocktanz

Eichhörnchen-Spiel

Kastanienraketen für die Kleinsten

Der Tag an dem ich (!) eine Matschküche baute

Montessori selbstgemachte Spielsachen

Unsere Raupe Nimmersatt – Geburtstagsfeier

Was? Du benutzt Stoffwindeln?