Kategorie: Lieblingsteile

Wir leben in einer Konsumgesellschaft. Wir versuchen als Familie nicht zuviel zu konsumieren bzw. immer respektvoll mit unseren Ressourcen umzugehen und dies auch unseren Kindern zu vermitteln. Wir haben aber absolute Lieblingsteile. Diese stellen wir hier gerne vor!

Fahrrad fahren lernen – ganz leicht mit dem WOOM-BIKE

WOOM BIKE HEIKE Thierbach
WOOM BIKE HEIKE Thierbach

WOOM BIKE HEIKE Thierbach

Sachen die ich toll finde, die bekommen von mir manchmal einfach so einen Blogartikel – wie zum Beispiel unser Woom-Bike 2. Das habe ich nämlich für meine Tochter zum 4.ten Geburtstag für 299€ bei WOOM BIKE gekauft!

WOOM BIKE HEIKE Thierbach

Unser Sohn hatte damals ein total schweres Fahrrad eines bekannten Herstellers und es hat ewig gedauert und viele Tränen gekostet. Bei Facebook habe ich vom WOOM-Bike erfahren und ein bisschen im Internet danach gesucht. Alle schrieben (ausnahmslos) positiv – bis auf der teure Preis (finde ich übrigens auch!) über WOOM. Irgendwann habe ich eins bestellt – ACHTUNG – 8 Wochen Lieferzeit!!! Aber ich war früh genug und das Rad war pünktlich bei uns!

Das Rad fahren hat die kleine Maus wirklich in 10 Minuten gelernt und sie liebt ihr WOOM-Bike. Es gab KEINE Träne und keinen FRUST. Ich kann es wirklich nur empfehlen 🙂

Eure HEIKE

Vitamine für mehr Wohlbefinden und nachhaltige Diät-Erfolge

Schokaladenmeditation

#mitfreundlicherUnterstützungdershopapotheke „Futter die Hälfte“ – das ist zwar eine längst überholte Abnehmvariante. Allerdings reduzieren viele Abnehmwillige dennoch ihre Nahrungsmittelzufuhr, in der Hoffnung, so ein paar lästige Kilos zu verlieren. Im Laufe der Zeit haben sich die unterschiedlichsten Diät-Varianten und Abnehmkuren etabliert. Für welche man sich letztlich auch entscheidet: Wichtig ist stets, dem Körper eine maßgeschneiderte „Ration“ an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Co. zuzuführen. Gelingt dies nicht, kann sich dies nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Wer weniger isst, der führt dem Körper automatisch auch weniger Nährstoffe zu.

Vitamine und Mineralstoffe sind elementar, wenn es um eine gesunde Ernährung geht. Insbesondere Mütter und Schwangere, die ihre Figur nach der Geburt ihres Kindes wieder in Form bringen wollen, kommen nicht umhin, auf eine gut durchdachte Ernährung zu setzen. Wie aber die Erfahrung immer wieder zeigt, machen die persönlichen Lebensumstände bzw. veränderte Tagesabläufe nur allzu häufig einen Strich durch die Rechnung. So gelingt es nur selten, den Körper Tag für Tag optimal mit den lebensnotwendigen Vitalstoffen zu versorgen. Wer nach der Geburt des Kindes nur wenig Zeit findet, sich ausgewogen zu ernähren, der hat auch die Option Multivitamin-Mineralstoff-Kombinationen online zu bestellen. Besonders Frauen, die viel unterwegs sind oder einen stressigen Beruf haben, laufen Gefahr, sich ungesund zu ernähren – und damit über kurz oder lang wieder zuzunehmen.

Elementare Vitamine und Mineralstoffe auf dem Weg zum Wohlfühlkörper

Die Vitamine A, B, C, D, E, F und K sowie Eisen und Zink sollten dem Körper möglichst täglich zugeführt werden. Am besten ist es, wenn pro Tag viel Obst und Gemüse verzehrt werden. Wissenswert ist diesbezüglich allerdings, dass täglich mindestens 30 Orangen oder bis zu 50 Äpfel verspeist werden müssten, um den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin C zu decken. Das ist schlichtweg unmöglich. Ganz zu schweigen von all den anderen essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, die ebenfalls zugeführt werden müssen. Umso wichtiger ist es daher, auf Multivitamin-Mineralstoffkombinationen zu setzen. Somit tut jeder seinem Körper etwas Gutes und profitiert schon bald von einem fitten, leistungsstarken und gut definierten Wohlfühlkörper.

Tipp:
Durch die gezielte Einnahme von Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen kann die Aufnahme bestimmter Stoffe sogar noch verbessert werden. Durch die Aufnahme von Vitamin C wird die Calcium und Eisenaufnahme verbessert. Wird dem Körper überdies das Vitamin K zugeführt, wird Calcium insgesamt weitaus besser verstoffwechselt. Die Vitamin-Mineralstoffe dienen also unterstützen den Körper bei Abnehmerfolgen. Fakt ist also, dass sich die körperliche Fitness und das Wohlgefühl schon sehr bald verbessern. Es ist einfach ein gutes Gefühl zu wissen, aktiv etwas für einen gesunden Wohlfühlkörper zu tun.

Kastanienraketen für die Kleinsten

Heute haben wir gebastelt! Und zwar mit Kastanien! Wer mich kennt, der weiß, dass ich auf einfache Basteleien stehe. Die Kastanienraketen entsprechen genau meinem Schema. Als erstes haben wir natürlich Kastanien gesammelt und diese getrocknet. Im zweiten Schritt haben wir mit einem Bohrer ein Loch hineingeschraubt. Danach mit einem Paketband durchfädelt und an diesem viele bunte Stoffreste und Bänder befestigt. Fertig!

Babys erstes Jahr – Begleitung im ersten Lebensjahr

„ Babys erstes Jahr – Begleitung im ersten Lebensjahr“ heißt das Fortbildungskonzept für Eltern-Kind-Kursleiter von Jennifer Günther  – Eltern Coach und Inhaberin der milo Eltern- & Babykurse- aus Köln.  Mit dieser praxisnahen und modernen Fortbildung startest Du schnell und unkompliziert in ein spannendes Leben als Babykursleiter / Eltern-Kind-Kursleiter und Du begleitest Eltern mit ihren Babys kompetent im ersten Jahr!

Die Fortbildung richtet sich vor allem an familienbegleitendes Fachpersonal mit Tätigkeitsfeld im Baby- und Kleinkindbereich. Babykursleiter erhalten durch diese Fortbildung eine weitere Qualifikation ihrer Kursleitertätigkeit  und Trainer/Innen, Trageberater/Innen, Stillberater/Innen, Erzieher/Innen, Hebammen oder ähnliche Berufe können eine Erweiterung ihres Kursangebotes anbieten.

 

Die Fortbildung ist als Fortbildung nach § 7 Hebammenberufsordnung -HebBO NRW mit 9,5 Stunden anerkannt und zertifiziert.
Ebenso kann die Bildungsprämie anerkannt werden, wenn Du sie vorab beantragt hast. Die Fortbildung findet zurzeit vorrangig in Köln statt, kann aber auch als Komplettpaket vor Ort, direkt von Euch gebucht werden.

Der Vorteil dieser Fortbildung: Innerhalb von drei Tagen erhältst Du einen umfassenden Überblick über den umfangreichen und spannenden Job der Eltern-Kind-Kursleitung. Du erhältst viel Input für abwechslungsreiche und spannende Kursstunden und kannst erleben was es heißt ein Teil einer Gruppe zu sein. Modern, individuell und mit vielen praktischen Tipps, kannst Du dann direkt in Dein neues Aufgabengebiet starten. Ebenfalls ist ein Skript und eine Kursstundenplanung Bestandteil der Fortbildung. Ein Zertifikat kannst Du im Anschluss natürlich auch erwerben.

Du willst  noch wissen, wer die Fortbildung leitet. Gerne!

Die Referentinnen Jennifer Günther (Eltern Coach) und Britt Bürgel (Psychologin, Mama Coach, Heilpraktikerin) leiten die Fortbildung gemeinsam als Duo.

Wenn Du jetzt neugierig geworden bist, dann informiere direkt bei uns:  www.milo-babykurse.de

Der Tag an dem ich (!) eine Matschküche baute

Ich bin ehrgeizig. In manchen Dingen nicht unbedingt talentiert aber ehrgeizig.

War ein paar Tage hab ich Pinterest für mich entdeckt, völlig genial.

Und so habe ich begonnen unsere Wohnung nach Montessori einzurichten und für die Kinder eine Matschküche zu bauen.
Auf Pinterest habe ich viele gute Ideen entdeckt.
Ich bin also in den Baumarkt gefahren und habe eine Bank aus Teakholz gekauft – zum Aktionspreis von 40 €.

Dann habe ich eine schöne Bio Dauerschutzfarbe in Friesenblau gekauft.

Auf einem Brett habe ich zwei kreisförmige Ausschnitte gemacht, um zwei Edelstahl Schüssel dort hinein zu versenken.

Dann bin ich in unseren Garten gefahren und habe alle Teile in Friesen blau gestrichen.

  
  
24 Stunden später habe ich die Küche eingerichtet mit diversen Gegenständen aus unserer Küche und von IKEA.
Und so habe ich tatsächlich als unterdurchschnittlich begabter Handwerker eine Matschküche für meine Kinder selber gebaut.