Das Baby ist da! Die Schwangerschaftspfunde auch! Bei uns kannst du gemeinsam mit deinem Baby im Tragetuch oder in der Tragehilfe trainieren.
Wer kennt es nicht? Mama möchte endlich mal wieder etwas für sich tun und der kleine Schatz findet die ganzen Übungen so lustig und möchte mitmachen. Da wird Mama kurzerhand zum Klettergerüst umfunktioniert und vorbei ist es mit dem eigenen Workout. Dann probiert es doch mal direkt mit einem gemeinsamen Training.
Warum Mütter einen BauchBeutelPo Kurs besuchen:
– Abnehmen durch Bewegung
– Körperstraffung
– Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates
– Rückentraining
– Vorbeugung von Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung und Rückenproblemen
– Besseres Wohlbefinden und mehr körperliche Fitness
Welche Vorteile das Training für die Mutter bringt ist jedem klar.
Aber wie profitiert eigentlich das Baby von dem Training mit Tragehilfe?
Da ich das immer wieder mal gefragt werde habe ich hier ein paar Informationen für euch:
Beim Tragen während des Sportkurses wird der Gleichgewichtssinn im Innenohr stimuliert bzw. gefördert und die Sinneswahnehmungen werden geschult. Durch die Stimulation des Gleichgewichtssinnes werden sämtliche Lernvorgänge, motorische Entwicklung und Bewegungsläufe unterstützt. Sogar die Sprachentwicklung und später das Lesenlernen stehen ganz eng in Verbindung mit einem gut geschulten Gleichgewichtssinn.
Der enge Körperkontakt in der Trage/Tuch unterstützt die Ausschüttung des Liebeshormons Oxytocin und stärkt die Mutter-Kind-Bindung. Eine sichere Bindung ist Voraussetzung für eine gesunde seelische und körperliche Entwicklung.
Getragene Babys sind insgesamt ausgeglichener und finden abends besser in den Schlaf. Babys die getragen werden schreien ca. 50% weniger.
Die Babys gleichen während des Trainings in der Trage ständig die Bewegungen der Mutter aus. Die Tiefenmuskulatur arbeitet permanent. Dies verbessert die Körperhaltung und den Muskeltonus des Babys.
Die Anhock-Spreitz Haltung die das Baby in jeder guten Trage bzw. im Tuch während des Trainings einnimmt ist die optimale Vorraussetzung für eine gute Hüftreife. Der runde Rücken unterstützt die Wirbelsäulenentwicklung.
Die Babys schafen in der Regel alle während des Trainings ein da sie sich sicher und geborgen fühlen. Sie genießen die schaukelnden Bewegungen die sie an die Zeit im Mutterleib erinnert.
Mütter die an dem Kurs teilnehmen tragen in der Regel dann auch öfter im Alltag ihr Baby und untersützen somit die motorische, anatomische und soziale Entwicklung ihrer Babys.
Sicherheit wird bei BauchBeutelPo groß geschrieben. Alle Mamas müssen an einem Trageworkshop bzw. einer Trageberatung teilnehmen bevor sie den Kurs beginnen. Es ist wichtig, daß die Babys in einer ergonomischen Tragehilfe eine natürliche Haltung einnehmen können die ihre gesunde Entwicklung unterstützt. Es wird auf eine gute Anhockung geachtet und darauf, daß kein Druck durch Gurte oder Schnallen auf den Rücken des Babys entstehen kann.
Heike und Enni zeigen euch ein tolles Programm an Rückbildungsübungen!
Viel Spaß mit den beiden!
