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Erst kommt die Funktion und dann die Fitness – das ist Rückbildung.
Nach spontaner Geburt und Kaiserschnitt geeignet
In meinem 12-Wochen Online-Rückbildungsprogramm begleite ich Dich zurück zu einem gut funktionierenden Körper.
Deine Heike Thierbach
3fach-Mama, Expertin prä- und postnatales Training, Rückbildungs- und Beckenboden-Spezialist.