Ehrlich. Bewegend. Verbunden.
Unsere Convention ist mehr als ein Event –
sie ist ein Ort, an dem Frauen sich wirklich begegnen.
Wo Wissen geteilt, Mut gemacht und Kraft geschenkt wird.
Wir lieben diese Art des Zusammenseins.
Und wir wissen: Genau so sieht echte Veränderung aus.
Von Frau zu Frau. Von Herz zu Herz.
Drei Jahre nach dem ersten Mal – und wieder war es magisch.
Bei unserer dritten superMAMAfitness-Convention wurde deutlich:
Hier entsteht mehr als nur ein Netzwerk.
Hier entsteht eine Bewegung.
Im Knüllwald, umgeben von Natur, kamen erneut starke Frauen zusammen –
Trainerinnen, Visionärinnen, Mütter, Gründerinnen.
Es wurde gelacht, gelernt, geschwitzt, getanzt und gestaunt.
Ideen wurden geboren, Mut geteilt und Erfolge gefeiert.
Diese Convention war ein Ort der Wertschätzung, Inspiration und tiefen Verbindung.
Wir wachsen – miteinander und füreinander.
Und das ist erst der Anfang.
Ein Wochenende voller Begegnungen, Bewegung und echter Verbindung.
Frauen kamen zusammen, um sich auszutauschen, voneinander zu lernen und sich gegenseitig Kraft zu schenken – körperlich, mental und emotional.
Diese Bilder erzählen von Gemeinschaft, Wachstum und einem Anfang, der viel ins Rollen gebracht hat.
Schön, dass du ein Teil davon bist – oder vielleicht bald wirst.
Mama sein ist ein Vollzeitjob.
Und trotzdem wächst in vielen Frauen der Wunsch:
Ich will noch mehr. Ich will etwas Eigenes. Ich will wirken.
Vielleicht fühlst du genau das:
Du willst nicht zurück in den alten Job.
Du willst deine Zeit frei gestalten.
Du willst etwas tun, das Sinn ergibt – und gleichzeitig genug Raum für dein Familienleben lässt.
Dann bist du hier genau richtig.
Du bist nicht allein.
Immer mehr Mütter fragen sich:
„Wie kann ich arbeiten – ohne mich zu verlieren?“
„Wie kann ich mit dem, was ich weiß und erlebt habe, anderen helfen?“
„Wie kann ich mich beruflich neu erfinden – mit Kind an der Seite?“
Die Antwort liegt in dir.
Und in einer Branche, die genau das möglich macht:
Gesundheit, Prävention, Fitness und Coaching – mit Herz und Verstand.
Als Mutter bist du Expertin für Veränderung, für Körperwissen, für Empathie.
Du hast erlebt, wie wichtig Gesundheit ist – in der Schwangerschaft, im Wochenbett, im Alltag.
Und genau dieses Wissen kannst du weitergeben.
In dieser Kategorie „Fitness als Beruf – als MAMA“ findest du alles, was dich auf deinem Weg stärkt:
✅ Persönliche Einblicke in meinen Werdegang
✅ Inspirationen und Erfahrungsberichte anderer Mamas
✅ Tipps zur Gründung & Selbstständigkeit
✅ Infos zu Ausbildungen und Fortbildungen
✅ Antworten auf deine Fragen: Was brauche ich? Was passt zu mir?
Du darfst dich neu erfinden. Du darfst laut träumen.
Du darfst beruflich wachsen, ohne dich zu zerreißen.
Fitness als Beruf ist kein Zufall. Es ist eine Entscheidung für dich.
Wenn du Lust hast, diesen Weg mit mir zu gehen, dann begleite mich hier im Blog – oder melde dich direkt zu einer Fortbildung, zum Frauenkreis oder zur Gesundheitscoach-Ausbildung an.
Ich freue mich, wenn du dich zeigst. Und gehst.
Für dich. Für andere. Für deine Freiheit.
Herzlichst,
Heike
Wenn wir an das Wort „Wechseljahre“ denken, klingt es oft nach Abschied:
Abschied von Jugend, Fruchtbarkeit, Attraktivität.
Ein Defizit-Narrativ, das uns klein hält – obwohl wir in Wahrheit gerade groß werden.
Doch was wäre, wenn wir dieses Kapitel neu schreiben?
Nicht als Ende – sondern als Aufstieg.
Frauen in den Wechseljahren sind keine Randfiguren der Gesellschaft.
Sie sind Herz, Rückgrat und Feuer.
Sie bringen:
Sie haben genug „Ja“ gesagt zu Dingen, die ihnen nicht gut taten.
Jetzt beginnt das „Nein“ – und damit das authentischste „Ja“ ihres Lebens.
Die Zeit der Wechseljahre ist eine körperliche wie seelische Neuordnung:
Wir beginnen, unser Leben nicht mehr für andere zu optimieren,
sondern für uns selbst zu gestalten.
Unsere Gesellschaft braucht dringend neue Vorbilder:
Nicht perfekte Influencerinnen mit 25, sondern weise Frauen mit Haltung.
Frauen, die:
Menobility versteht diese Lebensphase nicht als Rückzug,
sondern als Einladung: Komm ins Zentrum deines Seins.
Diese Jahre gehören dir.
Nicht mehr im Schatten der Selbstaufgabe.
Nicht mehr im Takt von „noch mehr leisten“.
Sondern im Licht deiner eigenen Geschichte.
Du bist nicht weniger Frau. Du bist mehr du.
Viele Frauen kennen diesen inneren Antrieb:
Immer stark sein. Alles schaffen. Funktionieren.
Die Kinder versorgen, den Beruf meistern, den Partner unterstützen, den Eltern helfen – und dabei noch „gut aussehen“.
Doch dann kommt ein Moment – oft schleichend –, da trägt das alles nicht mehr.
Die Energie reicht nicht mehr aus. Die Kraft kommt nicht zurück. Der Körper spricht lauter.
Und eine Frage taucht auf:
„Was, wenn ich nicht mehr leiste? Bin ich dann noch genug?“
Frauen wurden jahrzehntelang belohnt für:
Doch genau diese Strategien führen in der Lebensmitte oft in die Erschöpfung.
Denn der Körper – mit all seinen hormonellen Veränderungen – sagt deutlich: So geht es nicht weiter.
Der alte Preis war zu hoch. Die Rechnung kommt jetzt.
Was sie brauchen, ist:
Wir brauchen keine Programme, die versprechen, dass wir „wieder so werden wie früher“.
Wir brauchen Programme, die uns dorthin führen, wo wir jetzt sein dürfen.
Menobility ist kein Bootcamp. Es ist auch keine Rückbildung.
Es ist ein Raum für Wiederanbindung:
Wir bewegen uns nicht, um zu leisten.
Wir bewegen uns, um zu leben.
In einer Welt, die Leistung feiert, ist das Nicht-mehr-Leisten-Können ein Tabu.
Doch in Wahrheit ist es ein Weckruf.
Ein Ruf nach:
Es ist der Moment, in dem du dein Leben nicht mehr „managst“, sondern wirklich spürst.
Wenn Leistung nicht mehr trägt, beginnt der Raum für das Echte.
Für die Frau, die du bist – ohne Maske, ohne „Muss“, ohne Müdigkeit.
Und du bist nicht allein.
