Sport in der Schwangerschaft

Hallo Mamas,

du bist schwanger? Du weißt nicht, ob du Sport machen kannst? Du kannst Dich nicht motivieren?

Mhh…es gibt diverse Gründe, warum du noch überlegst! Aber als erstes machst du bitte eins: Sprich mit deinem Frauenarzt oder mit deiner Frauenärztin. Normalerweise ist Sport in der Schwangerschaft nämlich super gesund und hilft Dir die Strapazen der Schwangerschaft gut zu überstehen! Deswegen kläre das! Die meisten Ärzte unterstützen ein gesundheitsbewußtes Training und jetzt komme ich ins Spiel. Ich habe mehrere Programme entwickelt die du während deiner Schwangerschaft ganz bequem zuhause machen kannst.

Fitness in der Schwangerschaft

Pilates für Schwangere

Falls Du Fragen hast, dann melde dich bitte bei mir 🙂

Deine Heike

Kategorie HappyBauch

Hallo - ich bin Heike und ich bin die Gründerin von superMAMAfitness® . Dreimal durfte ich am eigenen Körper erfahren, was es heißt Mama zu werden. Ich habe nach allen Schwangerschaften mit meinem Gewicht zu kämpfen gehabt. Trotz meiner Erfahrungen als Trainer war es schwer für mich abzunehmen. Leichter fiel mir immer die Pflege meiner Muskulatur. Das Konzept von superMAMAfitness® entstand während meiner ersten Schwangerschaft und nach der Geburt meines ersten Babys im Jahr 2010. Ein Angebot für Moms-to-be war nicht vorhanden. Ich habe deswegen die Zeit genutzt, um mein Konzept zu beginnen. Zunächst war es eigentlich für Schwangere gedacht, aber recht bald entwickelte sich superMAMAfitness®zu einem Rundumpaket für Schwangere und aktive Mamas mit Baby. Sogar in der Zeit weit danach sind viele Mütter bei mir geblieben. Das macht mich als Entwicklerin natürlich extrem stolz!

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