Ich habe 22 Kilo in der Schwangerschaft zugenommen! HILFE

Liebe Leser,

so oder so ähnlich geht es vielen.

Deswegen bekomme ich auch immer wieder solche Mails:

Hallo liebe Heike ,
Ich bin XXX und 24 Jahre jung . Dies ist mein erstes Kind , ich bin in der 30. Woche und es wird ein Mädchen ♡
Seit der ca. 16. Woche habe ich umtägig Gymnastik gemacht und leider bin ich trotz der Bewegung von 70 Kilo ( normal Gewicht ) auf jetzt 92 Kilo hoch . Dabei muss ich zugeben jetzt über Weihnachten War ich faul 🙁 .

Ich hab seit zwei Tagen dein Programm durchgeführt.
Was kann ich noch machen um nicht weiter so rasant zuzunehmen ?

Danke schonmal für deine Antwort 🙂
Liebe grüße aus XXX:-)

Wisst Ihr was – das ist doch nicht schlimm. Ich bin bei jedem Kind richtig „dick“ geworden und habe fast 10 Monate gebraucht, um wieder normal zu werden.

Das liegt an den Genen – manche werden halt rundlicher als andere. Dadurch muss sich niemand stressen – vor allem achtet einfach auf gesunde Ernährung! Bitte keine Diät machen!

Eure Heike

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